অ্যাসিডিটি দূর করার ঘরোয়া উপায়

এসিডিটি বা গ্যাস সমস্যায় আমরা কমবেশি ভুগে থাকি| খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে না খাওয়া,অতিরিক্ত মসলা জাতীয়খাবার খাওয়া,কিছু ব্যাক্টেরিয়াল ইনফেকশন সহ বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে এজন্য অনেকে নিয়মিত ওষুধ খেয়ে থাকেন চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে ঘরোয়া এসিডিটির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন.

দারচিনি:-আধা চা চামচ দারচিনি পাউডার এক গ্লাস গরম দুধ নিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন এরপর একটু ঠাণ্ডা হলে পান করুন ইচ্ছে করলে এতে কিছু মধু মিশিয়ে নেয়া যেতে পারে এছাড়া দারচিনির চা খাওয়া যেতে পারে এজন্য গরম পানিতে পাউডার মিশিয়ে কিছুক্ষণ নেড়ে এরপর পান করুন.

অ্যাপেল সিডার ভিনেগার:-প্রথমে দুই চা চামচ ভিনেগার একগ্লাস গরম পানিতে নিয়ে ভালোভাবে মিশিয়ে নিন এরপর এটিকে স্বাভাবিক ভাবে ঠাণ্ডা করে নিয়ে পান করুন.

আদা:-প্রতিদিন খাবার পর এক টুকরো আদা চিবিয়ে খান এতে আপনার গ্যাসের সমস্যা থাকবে না এক  চা চামচ আদা বেটে তা গরম পানিতে দিয়ে ফুটিয়ে নিন এর চা তৈরি করে দিনে দুইবার পান করুন ।

রসুন:-প্রতিদিন কিছু রসুন চিবিয়ে খান এতে গ্যাস হবার সম্ভাবনা কমে যাবে.

 

মৌরি:-কিছু পরিমাণ,মৌরি পানিতে দিয়ে 5 মিনিট ধরে গরম করুন এরপর এটি কে ছেকে ঠান্ডা করে পান করুন।আপনি চাইলে এটি চিবিয়ে খেতে পারেন।

পুদিনা পাতা:-কিছু ফ্রেস পুদিনা পাতা এক কাপ গরম পানিতে নিয়ে পাঁচ মিনিট ধরে গরম করুন এরপর এটিকে থেকে কিছু মধু দিন দিনে দুই তিনবার পান করুন তাড়াতাড়ি আরাম পেতে কিছু পুদিনা পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন

Check Also

পুরুষের গুণাগুণ বিচার

সর্বতােভাবে সুখী হয় সেই ব্যক্তিই যার কণ্ঠস্বর , বুদ্ধি ও নাভি গভীর । হয় । …