চুলের প্রোটিন

প্রোটিনের অভাবে চুলের রঙ প্রথমে নষ্ট হয়ে যায়।চুল লালচে বাদামি হতে থাকে।পরে চুল ঝরে যায় এবং চুলের আগা ফাটতে থাকে।কেরাটিন এর অভাবে চুল ফেটে যায়।খাদ্যতালিকায় মাছ,চর্বি ছাড়া গোস্ত,ডিম,মাখন তোলা দুধ,ডাল,দই ও পনির ইত্যাদি থাকা জরুরি।এগুলো কেরাটিন তৈরিতে সহায়তা করে।

Check Also

পুরুষের গুণাগুণ বিচার

সর্বতােভাবে সুখী হয় সেই ব্যক্তিই যার কণ্ঠস্বর ,  বুদ্ধি ও নাভি গভীর । হয় ।  …