চুলের স্নেহপদার্থ

চুল তৈলাক্ত হলে প্রাণীজ চর্বি জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে।উদ্ভিজ্জ তেল খাওয়া যেতে পারে।তবে সেটা পরিমাণে অল্প।চর্বি সমৃদ্ধ গরু ও খাসির গোশত কম খাবেন।স্কিমড দুধ বা ননী তোলা দুধ,পনির ও দই খেতে পারেন।এই সাথে চিনির ব্যবহার ও অনেকটা কমিয়ে দিতে হবে।ভালো হয় যদি লাল চা বা রঙ চা খেতে পারেন।

Check Also

পুরুষের গুণাগুণ বিচার

সর্বতােভাবে সুখী হয় সেই ব্যক্তিই যার কণ্ঠস্বর ,  বুদ্ধি ও নাভি গভীর । হয় ।  …