সুন্দর চুলের জন্য

চুল নিয়ে আজকাল অনেকেই ভাবনার অন্ত নেই।ভালো স্বাস্থ্য,সুন্দর চুল সবারই কাম্য।গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত সমান ভারী চুলকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল বলা যায়।এছাড়া চকচকে কালো চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার থাকতে হবে।স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য প্রয়োজন সুষম খাদ্য।যা সঠিক পরিমাণে আমিষ,শর্করা,চর্বি,ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।খাদ্য তালিকায় থাকতে হবে প্রচুর শাকসবজি,ফল ও সালাদ।খনিজ পদার্থ ও ভিটামিনের অভাবে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যায়,চুল ঝরে যায়।

Check Also

পুরুষের গুণাগুণ বিচার

সর্বতােভাবে সুখী হয় সেই ব্যক্তিই যার কণ্ঠস্বর ,  বুদ্ধি ও নাভি গভীর । হয় ।  …