স্বাস্থ্য পরামর্শ

প্রোটিকিন ডায়েটের মূল কথা

শুধু রোগ নিরাময় বা নিবারণ নয়,রসনার তৃপ্তির দিক থেকেও প্রোটিকিন ডায়েট অনবদ্য।রান্নায় তেল গি চিনি প্রবৃত্তির ব্যবহার নিষিদ্ধ বলে এই ডায়েটে প্রতিটি খাদ্যের নিজস্ব স্বাদ-গন্ধ এক নতুন আবেদন এনে দেয় আহারির মনে। এই ডায়েটে আমরা নতুন করে খেতে শুরু করি সেইসব খাদ্যবস্তুকে যাদের আমরা অনেকেই নাক উঁচু করে অবজ্ঞা করেছি।যেমন …

Read More »

সুস্বাস্থ্য

সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়ার জন্য অতিরিক্ত কিছুই করতে হবে না। জাস্ট নিচের কিছু নিয়ম ফলো করুন … দেখবেন আপনি প্রাণবন্ত প্রাণােচ্ছল হয়ে উঠবেন। একটু মনোযােগ দিয়ে পড়ুন … আমাদের সবার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটা টপিক্স।সবসময় সুপাচ্য সহজ খাবার গ্রহণ করবেন। অতিরিক্ত মশলা, তেল, ঝাল ও ভাজাপােড়া বর্জন করবেন। খাবারের ব্যাপারে তিনটি …

Read More »

বুকে ব্যথা মানেই হার্টের সমস্যা নয়

হার্টের সমস্যায় বুক ব্যাথা হলে যাকে আমরা এনজিনা পেইন বলে থাকি,এটা বুকের ঠিক মাঝখানে অনুভূত হয়,বাম পাশে নয়।হার্টে রক্ত স্বল্পতার কারণে যে ব্যথা হয় তা বুকের মাঝখান থেকে কখনো কখনো গলা,চুয়াল পিঠের পিছনে এবং বাম বাহুতে জড়িয়ে পড়ে।রুগি সাধারণত বুকের ব্যাথার চেয়ে অস্বস্তি বা কেউ বুকটা চেপে ধরেছে এ কথা …

Read More »

প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যবস্থা বলতে আমরা কি বুঝি

  হঠাৎ ঘটে যাওয়া দুর্ঘটনাস্থলে অথবা হঠাৎ করে কেউ অসুস্থ হয়ে পড়লে তাৎক্ষণিকভাবে হাতের কাছে পাওয়ার সুযোগ ও সুবিধা দিয়ে শিক্ষিত চিকিৎসা পদ্ধতির সুনিপুণ প্রয়োগের মাধ্যমে যে চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হয় তাকেই আমরা প্রাথমিক চিকিৎসা বলে থাকি। প্রাথমিক চিকিৎসা একটি স্বীকৃত চিকিৎসা পদ্ধতি। দুর্ঘটনা কবলিত হঠাৎ অসুস্থ হওয়া মানুষকে …

Read More »