Tag Archives: সব নেশার সেরা নেশা- জগিং

সব নেশার সেরা নেশা- জগিং

একটানা বেশ কিছুক্ষণ দ্রুত হাঁটা জগিং এবং দৌড়ানোর মধ্যে জগিংনবীন স্বাস্থ্য মোদির কাছে সবচেয়ে প্রিয়। রবিং শুরু করুন হাটা দিয়ে তারপর শরীর সইয়ে হাটার থেকে জগিং উত্তরণ সে এক আনন্দময় অভিজ্ঞতা। আপনি যখন একটানা দিব্যি আধ ঘন্টা দ্রুত হাঁটতে পারছেন তখন ইচ্ছে করলে জগিং শুরু করতে পারানে। কিন্তু বয়স ৩০ …

Read More »